Haaland explicou que um jogador pode estar fisicamente pronto e ainda assim não estar preparado para uma partida, porque existe uma segunda força que também precisa ser treinada

*Haaland esclarece a importância da preparação mental para desempenho esportivo**

Em uma declaração recente após uma vitória por 1 a 0 em outubro de 2025, o atacante Erling Haaland, da equipe de futebol norueguesa, explicou que um jogador pode estar fisicamente pronto, mas ainda assim não estar preparado para disputar uma partida. De acordo com Haaland, a preparação mental completa o trabalho físico, pois confiança, concentração e controle da pressão também influenciam as decisões tomadas durante uma partida.

A diferença entre corpo e mente

Haaland destaca que a preparação não se limita à condição física. Músculos descansados e energia disponível podem ajudar, mas a mente também precisa chegar ao jogo capaz de interpretar movimentos, suportar tensão e escolher rapidamente. O treinamento mental é essencial para dominar o desconhecido e lidar com a pressão. Alguns hábitos, como a repetição de ações antes, durante e depois de situações exigentes, podem ajudar a construir o treino mental. Isso inclui aprender a lidar com a pressão sem abandonar o plano preparado.

Confiança e concentração

A confiança não significa acreditar que nenhum erro acontecerá. Ela permite continuar agindo mesmo após uma falha. A concentração mantém a atenção no movimento presente, sem deixar que o placar, a torcida ou uma jogada anterior ocupem todo o pensamento. Quando o foco permanece estável, a pressão perde espaço e a pessoa responde ao que realmente está acontecendo. O treinamento mental deixa de parecer algo abstrato quando se entende a importância da confiança e da concentração em decisões e ações durante uma partida.

Aplicabilidade além do esporte

A preparação mental é essencial em diversas áreas da vida, como o desempenho profissional e acadêmico. A aplicação de técnicas de treinamento mental pode ajudar a dominar o desconhecido e lidar com a pressão em diversas situações, desde a apresentação de projetos até a disputa de provas importantes.