A influenciadora fitness Emelly Souza, de 25 anos, compartilhou sua experiência com o fisiculturismo revelando por que desistiu da carreira competitiva. Ela começou a se interessar pelo esporte ainda na adolescência, buscando seguir os exemplos de atletas e influenciadoras com corpos ideais em competições. No entanto, à medida que mergulhou mais profundamente no ambiente competitivo, percebeu a pressão extrema por resultados rápidos e o uso frequente de anabolizantes. Isso a fez questionar sua relação com o corpo e a prática de exercícios físicos. Emelly decidiu abandonar a ideia de competir e hoje prefere manter um treino saudável e uma rotina equilibrada.
É comum que os praticantes de fisiculturismo sejam pressionados a alcançar corpos extremos, o que pode ser motivador inicialmente, mas logo se torna desgastante emocionalmente. A busca por evolução física pode se transformar em uma obrigação constante, distante da ideia inicial de saúde e bem-estar. O ambiente passa a alimentar uma sensação de insatisfação permanente, onde sempre existe uma nova meta corporal a ser atingida. Além disso, a pressão para alcançar corpos cada vez mais extremos pode levar a um uso excessivo de anabolizantes, o que traz riscos para a saúde. É importante lembrar que a saúde e o bem-estar devem ser a prioridade, e não o corpo perfeito. Anabolizantes são substâncias que podem trazer benefícios à performance, mas também têm efeitos negativos sobre a saúde.
O treino devendo ser um instrumento para a saúde ao invés de uma obrigação constante. É possível manter um nível de condicionamento sem a necessidade de recorrer a métodos agressivos e perigosos. Além disso, é preciso lembrar que a saúde é individual e que a busca por um corpo “perfeito” pode ser um conceito muito amplo e variável. É importante encontrar um equilíbrio entre a prática de exercícios físicos e o cuidado com a saúde mental e física. A relação com o corpo e com a prática de exercícios deve ser reflexiva e equilibrada.
Uma das maneiras de manter um treino saudável e equilibrado é priorizar a prática de exercícios que promovam a variedade, a flexibilidade e a força. Além disso, é fundamental cuidar da alimentação, garantindo uma nutrição equilibrada e adequada às necessidades individuais. Emelly Souza, por exemplo, hoje compartilha treinos e rotinas saudáveis, enfatizando a importância da práxis equilibrada e reflexiva. Ao abandonar a carreira competitiva, ela buscou preservar a essência do seu interesse e transformar a saúde em um conceito mais amplo, contemplando o bem-estar mental como um elemento fundamental. É por meio desses ajustes que é possível encontrar a prática de exercícios que promova a saúde e o bem-estar em vez de ser uma meta extrema e excessiva.