Dra Emma Parry descobre agora porque você manda mensagens para o ex em noites dificeis

Pesquisadores da Universidade de California, liderados pela professora de Psicologia, Dra. Emma Parry, não divulgaram recentemente resultados de estudos que relacionam o envio de mensagens para ex-parceiros durante noites difíceis à busca por alívio emocional e validação. Nesses casos, o impulso para enviar uma mensagem pode estar ligado à necessidade de se sentir importante novamente. Um estudo publicado no periódico Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, com 464 participantes, associou o monitoramento frequente de ex-parceiros no Facebook a maior sofrimento após o término, saudade e menor crescimento pessoal.

Há uma explicação para o fato de que o envio de mensagens para ex-parceiros durante momentos difíceis pode estar relacionado à busca por alívio emocional e validação. Segundo especialistas em Psicologia, como Dra. Emma Parry, quando uma relação teve aproximações, afastamentos e respostas imprevisíveis, escrever novamente pode recolocar a pessoa no mesmo estado de espera, interpretação de sinais e esperança de que desta vez algo será diferente. Além disso, respostas intermitentes podem tornar comportamentos de busca mais resistentes à interrupção.

Um estudo com 630 adultos observou que a ansiedade de apego estava ligada a dificuldades específicas de regulação emocional e a uma dependência maior de outras pessoas para aliviar o desconforto. Isso não significa que sentir vontade de escrever indique automaticamente apego ansioso ou dependência emocional. A diferença costuma aparecer no padrão: um contato pontual pode nascer de carinho ou curiosidade, enquanto a repetição chama atenção quando a resposta do ex se torna necessária para recuperar segurança, autoestima ou sensação de valor.

Ainda segundo a pesquisa publicada na Cyberpsychology, o efeito do contato não depende apenas das palavras enviadas. O estudo encontrou relação positiva entre apego ansioso, ruminação e desejo de manter proximidade com o ex. A associação ajuda a explicar por que algumas pessoas revisitam conversas, procuram sinais e sentem maior urgência para retomar o contato.