O ator Eduardo Moscovis revelou recentemente que cortou o consumo de álcool há 10 meses, em uma decisão que transformou radicalmente seu estilo de vida. Em entrevista, ele explicou que a escolha pela sobriedade foi uma resposta intuitiva a um período de turbulência pessoal e intensa demanda profissional. O "alerta" para a mudança veio após uma tempestade perfeita de eventos, incluindo o luto por uma perda inesperada de alguém íntimo e a pressão de estar em cartaz no teatro e preparar-se fisicamente para a série "Fúria". A decisão está intrinsecamente ligada ao histórico de saúde mental do ator, que enfrentou severas crises de pânico no início da vida adulta.

Moscovis relembrou que, na época, sem um diagnóstico claro, ele lidava com sintomas físicos assustadores, como taquicardia. "Mas eu tinha taquicardias. Em algumas situações, conseguia me controlar e reverter, em outras não adiantava e eu precisava ir para o hospital", pontuou. Atualmente, mais experiente, ele reconhece que a vigilância deve ser constante para evitar novos episódios de ansiedade. Para isso, priorizou o básico que funciona: sono de qualidade, alimentação regrada e exercícios físicos. Foi nesse contexto de "limpeza" da rotina que o álcool foi cortado, funcionando como uma ferramenta estratégica para manter o equilíbrio emocional e a mente blindada contra o estresse. É comum que pessoas que enfrentam problemas de saúde mental busquem mudanças no estilo de vida, como uma forma de lidar com os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

A escolha pela sobriedade pode ser um desafio para muitas pessoas, especialmente aquelas que consomem álcool regularmente. No entanto, para Moscovis, foi uma decisão necessária para manter a saúde mental e emocional. Ele destaca que a constante vigilância é essencial para evitar novos episódios de ansiedade e que pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença. A perda de um ente querido e a pressão profissional são fatores que podem desencadear problemas de saúde mental, e a busca por ajuda e apoio é fundamental. Mecanismos de cuidado, como a prática de exercícios físicos e a busca por apoio emocional, podem ser úteis para lidar com situações difíceis.

Em um contexto mais amplo, a decisão de Eduardo Moscovis de cortar o álcool pode ser vista como um exemplo de como mudanças no estilo de vida podem ser benéficas para a saúde mental. A conscientização sobre a saúde mental e a busca por ajuda são fundamentais para prevenir e lidar com problemas como a ansiedade e a depressão. Ao compartilhar sua experiência, Moscovis espera inspirar outras pessoas a buscar ajuda e apoio quando necessário.