Grazi Massafera, atriz conhecida por seu papel como a vilã Arminda na novela “Três Graças” da Globo, falou abertamente sobre sua vida pessoal e os cuidados que tem com sua saúde e bem-estar. Aos 43 anos, Grazi é mãe de Sofia, de 13 anos, fruto de seu relacionamento com o ator Cauã Reymond. Em uma entrevista recente, ela compartilhou como equilibra sua vida pessoal e profissional, destacando a importância do autocuidado, da saúde mental e da maternidade. Grazi revelou que atividades simples como levar sua filha à escola e brincar com seus pets são fundamentais para seu bem-estar, pois a conectam com seu lado feminino e a fazem sentir amada. Além disso, ela enfatizou a importância de uma rotina de cuidados estéticos, como skincare e hidratação, para manter a saúde e a aparência da pele.
Para preservar sua saúde mental, Grazi adotou algumas práticas que considera essenciais. Ela pratica respiração de yoga e faz sessões de psicanálise regularmente. Além disso, ela encontra conforto no contato com a natureza, como tirar os sapatos e pisar na grama, o que a ajuda a se sentir mais conectada e tranquila. A atriz também falou sobre como a maternidade a transformou, despertando uma força e um amor que não sabia ter. Ela destacou que, desde que se tornou mãe, passou a se cuidar mais e a se respeitar, estudando mais e vendo o mundo de uma forma diferente. Autocuidado e saúde mental são aspectos que Grazi prioriza em sua vida, mostrando que, mesmo com uma carreira agitada, é possível encontrar um equilíbrio saudável.
Quando se trata de cuidados estéticos, Grazi é cuidadosa com sua rotina diária. Ela enfatiza a importância de passar cremes à noite e beber água para evitar a sensação de ressecamento no corpo. A atriz também compartilhou que o amor por sua filha a fez se mover de forma mais intensa na vida, transformando-a em uma mulher mais especial. Essa experiência a levou a descobrir um lado mais forte e cuidadoso, não apenas para com sua filha, mas também para consigo mesma. Ao falar sobre esses aspectos, Grazi Massafera mostra que é possível conciliar vida pessoal e profissional, priorizando o bem-estar e a saúde em todos os aspectos.
Grazi Massafera é um exemplo de como o autocuidado pode ser incorporado ao dia a dia de forma simples e prazerosa. Ao compartilhar suas experiências, ela inspira outras pessoas a também priorizarem sua saúde e bem-estar, mostrando que pequenos cuidados podem fazer uma grande diferença na vida.